Fundering
Och vad som är dem bästa fettförbränningsträningen?
är det någon som vill svara mig?
Man tar "sönder" musklerna vid träningen och om man inte äter då så kan dom inte "lagas" :) Eller ja, dom "lagas" men reserver istället tror jag.
Sv: Eller hur! Ny vecka, nu måste det gå bra!
När du inte äter sätter sig kroppen i "svält-läge", vilket innebär att den förbränner betydligt långsammare för att bibehålla någorlunda prestanda. Den metod du nu nyttjar innebär alltså att du får en väldigt dålig start om ditt mål är att förbränna så mycket som möjligt. Även om du tror att du kan klara dig på enbart kaffe, så kan jag upplysa dig om att det kommer att sluta på sjukan. Du kommer få lågt blodtryck, vilket innebär att du förmodligen drabbas av yrsel och svimningar. Mitt råd är att äta normalt av alla näringsämnen, för när du utesluter något kommer det att få konsekvenser. Dålig hy och håravfall är exempel. Att öka träningsdos är ingen fara, men ät för höge farao normalt.
