dagens
45 minuters PW
60 minuter bodyC och lite gym.
Är rätt nöjd med dagen, vart smoothie idag också. med äpple, inte så gott. godare med blåbär och hallon.
en macka och gröt efter träningen, magen pallade inte, så jag fick lov att göra det förbjudna. imorn blir det lite kanske morgonpass och sen ingenting i magen förän man kanske måste stoppa i sig något på kvällskvisten.
åker hem över helgen och hela nästa vecka ska jag på vandring. kommer inte blogga något. Kämpa på brudar, jag tror på er och jag ska också försöka tro på mig själv.
60 minuter bodyC och lite gym.
Är rätt nöjd med dagen, vart smoothie idag också. med äpple, inte så gott. godare med blåbär och hallon.
en macka och gröt efter träningen, magen pallade inte, så jag fick lov att göra det förbjudna. imorn blir det lite kanske morgonpass och sen ingenting i magen förän man kanske måste stoppa i sig något på kvällskvisten.
åker hem över helgen och hela nästa vecka ska jag på vandring. kommer inte blogga något. Kämpa på brudar, jag tror på er och jag ska också försöka tro på mig själv.
inge hunger.
Jag har bara druckit min smoothie idag vilken är jätte mättande. har sprungit runt i skolan mest hela dagen, har inte känns någon hunger alls. bra bra. idag är en bra dag, jag känner mig stark och motiverad, utan ångest.
Ska träna om någon timme, ser framemot det. kämpar på.
Ska träna om någon timme, ser framemot det. kämpar på.
ta fram den viljan
vet ni! igår spinnade jag stenhårt 60 min och gymmade 30. Drack bara en liten tunn smoothie efter det och nyss har jag varit ute på 1h timme. Jag var helt slut imorse, men jag valde att gå ut istället för att somna om. Vilja kallas det. Ikväll blire det också ett combat pass, så skönt!
ska väga mig snart, om jag törs. nu blire lite smoothie,
lättmjölk, bär och lite banan. mums.
ska väga mig snart, om jag törs. nu blire lite smoothie,
lättmjölk, bär och lite banan. mums.
youre the best around
skulle ut på PW imorse, men kroppen sa ifrån och jag orkade knappt resa mig upp!
Men ska ta igen det idag på spinning, gym osv. har nyss druckit en kopp grönt te med lite mjölk till lunch.
vet egentligen inte hur jag mår, orkar inte känna efter. det är upp och det är ner. humöret svänger helt enkelt.
imorn blir det bättre, det vet jag! kämpar på. Lyssnar på lite musik som kickar igång min träningsmotivation! ska tipsa lite sen tänkte jag för dom som vill. Musik är viktigt! det påverkar en mera än vad man tror.
Igår drack jag varm lättmjölk med kanel innan jag skulle sova. Jätte gott och trött blev man!
Det blev en kvällspw på en timme också. super skönt väder.
Men ska ta igen det idag på spinning, gym osv. har nyss druckit en kopp grönt te med lite mjölk till lunch.
vet egentligen inte hur jag mår, orkar inte känna efter. det är upp och det är ner. humöret svänger helt enkelt.
imorn blir det bättre, det vet jag! kämpar på. Lyssnar på lite musik som kickar igång min träningsmotivation! ska tipsa lite sen tänkte jag för dom som vill. Musik är viktigt! det påverkar en mera än vad man tror.
Igår drack jag varm lättmjölk med kanel innan jag skulle sova. Jätte gott och trött blev man!
Det blev en kvällspw på en timme också. super skönt väder.
ingenting i magen
Jaha! Så har en till dag gått. inte en matbit i magen bara kokos te! ingen träning heller, ska ut på en PW nu och sen blir det en lugn skön kväll! mår lite illa, men det går över tills imorgon!
Imorn hoppas jag på lite spinnning igen.. är så skönt. favoritträning!
Imorn hoppas jag på lite spinnning igen.. är så skönt. favoritträning!
